Уход за ногами в домашних условиях, советы и рецепты
Опубликовано: 22.12.2017
От состояния наших ног зависит многое: и походка, и осанка, и работоспособность. Поэтому они нуждаются в тщательном уходе.
Ведь если на ногах появляются мозоли и натоптыши — мы не сможем одеть любимые туфли на высоких каблуках, так как они будут причинять нестерпимую боль. А если обнаружится варикозное расширение вен, или сосудистые звездочки — короткие юбки и платья тоже придется отложить в сторонку.
Комплексный уход за кожей ног: советы дерматолога [Шпильки | Женский журнал]
Чтобы наши ножки были всегда в форме, давайте вместе вооружаться необходимыми знаниями об уходе за ногами и приступать к каждодневным процедурам.
Содержание статьи:
Уход за ногами в домашних условиях, советы на каждый день
Следим за гигиеной ног: каждый день, утром и вечером, тщательно моем ноги с мылом. К сожалению, не все это делают. Кого-то усталость сваливает, кто-то ленится, а кто-то думает, что если он целый день проходил в носках и в тапочках, тогда зачем мыть ноги, они ведь и так чистые. Но это не так. Ноги надо мыть обязательно, ведь на них тоже скапливается за день масса бактерий, которые могут стать причиной возникновения потливости ног и различных заболеваний. Выбирайте удобную обувь из мягкой кожи. Оптимальный каблук — 3-5 см. Но если вам хочется по щеголять в туфлях на высокой шпильке — не отказывайте себе в этом удовольствии. Только одевайте такую обувь на какой-нибудь праздник. Откажитесь от привычки закидывать ногу за ногу. Я понимаю, что это удобно, но в таком положении у нас блокируются сосуды и кровообращение в ногах затрудняется. Летом почаще ходите босиком: по траве, по песку, по камням — таким образом вы сделаете своим ножкам естественный массаж. А в зимнее время старайтесь давать ногам передышку от ношения обуви, чулок и колготок. Если ноги устали за целый день, побалуйте их приятными массажными ванночками . И не забывайте о том, что ноги требуют тщательного ухода: каждый день их нужно очищать, увлажнять, массажировать, и хотя бы раз в 2 недели делать педикюр.Как ухаживать за ногами в домашних условиях?
Очищаем кожу ног.После тяжелого рабочего дня кожу ног необходимо очистить. Это можно сделать просто помыв ноги с мылом, а можно сделать приятные, расслабляющие ванночки для ног, которые помогут снять усталость и нормализуют кровообращение