Уход за ногами в домашних условиях, советы и рецепты

Опубликовано: 22.12.2017

видео Уход за ногами в домашних условиях, советы и рецепты

Уход за ножками. Ванночки для ног в домашних условиях.

От состояния наших ног зависит многое: и походка, и осанка, и работоспособность. Поэтому они нуждаются в тщательном уходе.



Ведь если на ногах появляются мозоли и натоптыши — мы не сможем одеть любимые туфли на высоких каблуках, так как они будут причинять нестерпимую боль. А если обнаружится варикозное расширение вен, или сосудистые звездочки — короткие юбки и платья тоже придется отложить в сторонку.


Комплексный уход за кожей ног: советы дерматолога [Шпильки | Женский журнал]

Чтобы наши ножки были всегда в форме, давайте вместе вооружаться необходимыми знаниями об уходе за ногами и приступать к каждодневным процедурам.

Содержание статьи:

Уход за ногами в домашних условиях, советы на каждый день

Следим за гигиеной ног: каждый день, утром и вечером, тщательно моем ноги с мылом.  К сожалению, не все это делают. Кого-то усталость сваливает, кто-то ленится, а кто-то думает, что если он целый день проходил в носках и в тапочках, тогда зачем мыть ноги, они ведь и так чистые. Но это не так. Ноги надо мыть обязательно, ведь на них тоже скапливается за день масса бактерий, которые могут стать причиной возникновения потливости ног и различных заболеваний. Выбирайте удобную обувь из мягкой кожи. Оптимальный каблук — 3-5 см. Но если вам хочется по щеголять в  туфлях на высокой шпильке — не отказывайте себе в этом удовольствии. Только одевайте такую обувь на какой-нибудь праздник. Откажитесь от привычки закидывать ногу за ногу. Я понимаю, что это удобно, но в таком положении у нас блокируются сосуды и кровообращение в ногах затрудняется. Летом почаще ходите босиком: по траве, по песку, по камням — таким образом вы сделаете своим ножкам естественный массаж. А в зимнее время старайтесь давать ногам передышку от ношения обуви, чулок и колготок. Если ноги устали за целый день, побалуйте их приятными массажными ванночками . И не забывайте о том, что ноги требуют тщательного ухода: каждый день их нужно очищать, увлажнять, массажировать, и хотя бы раз в 2 недели делать педикюр.

Как ухаживать за ногами в домашних условиях?

Очищаем кожу ног.

После тяжелого рабочего дня кожу ног необходимо очистить. Это можно сделать просто помыв ноги с мылом,  а можно сделать приятные, расслабляющие ванночки для ног, которые помогут снять усталость и нормализуют кровообращение

скоро...
rss